So geht's – EM Sports - Dein maßgeschneidertes Fitnessprogramm von Eddy Maier

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Workouts

Du erhältst ab Tag 1 verschiedene Trainingsvideos und Workouts für jedes Level! Von den Beginner- bis hin zu den Professional-Workouts wird immer dein ganzer Körper beansprucht und trainiert. In diesen 60 Minuten powern wir uns gemeinsam so richtig aus und legen die Grundsteine für einen gesunden Lifestyle. Du entscheidest, ob du Beginner, Advanced oder Professional bist und startest mit deinem individuellen Workout durch! Personal Training geht auch von zu Hause!

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Ernährungspläne + Einkaufslisten

Auf was muss man bei gesunder Ernährung achten und was mache ich gegen Heißhungerattacken? Ich führe dich Stück für Stück in die Thematik ein und gebe dir wertvolle Tipps!

Du bekommst entweder einen einmaligen Ernährungsplan zum Ausprobieren oder erhältst im Eddy's Premium wöchentliche, auf dich abgestimmte Ernährungspläne + Einkaufslisten!

Glaub mir - so erreichen wir nachhaltig und gesund jedes Ziel! Es gibt keinen Verzicht - sondern eine langfristige Ernährungsumstellung.

Das macht mein Konzept so besonders!

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Ernährungsvideos

Zu deinen Ernährungsplänen + Einkaufslisten bekommst du von mir speziell für dich aufgenommene Erklärvideos, die dich durch Mythen der Ernährungswissenschaft hindurchführen und dir alles Wissenswerte zu diesem Thema vermitteln. Ich zeige dir die Basics einer gesunden und ausgewogenen Ernährung - und darauf kommt es wirklich an!

Motivationsvideos

Strukturierter Alltag, Zeitmanagement und vieles mehr! Erschaffe dir ein positives Mindset und gehe gestärkt deine Ziele an! In der Arbeit mit meiner Kunden habe ich oft festellen dürfen, das es im Coaching um weit mehr als nur Fitness und Ernährung geht. Es geht um DICH - deine Gefühle, dein Denken und dein Handeln! Mit meiner Hilfe steht deiner Veränderung nichts mehr im Weg!

Themenworkouts

Die Klassiker dürfen natürlich nicht fehlen. Von Bauch-Beine-Po bis zu Rückenfit, dicke Arme und pränatales Training bis hin zu Boxen ist alles dabei!

Du hast Lust auf ein spezielles Workout? Dann viel Spaß!

In meinen Workouts erfährst du mehr über deinen Körper und den positiven Einfluss von Sport.

Übungskatalog

Durch meine langjährigen Erfahrungen im Coaching meiner Kunden ist mir ein Grundsatz extrem wichtig geworden: Qualität vor Quantität. Die wenigsten wissen, auf was sie bei einer Übung wirklich achten müssen! Mein Ratschlag: Bilde Dich kontinuierlich weiter.

Community

Hier haben wir die Möglichkeit, uns auszutauschen und kennenzulernen. Ich schaffe einen Ort, wo sich jeder wohl und akzeptiert fühlt. Gemeinsam sind wir immer stärker - daher werde gerne ein Teil der Eddy Community!

Hier erwarten dich tolle Tipps, Rezepte, Vorträge, viel Austausch und das Wichtigste: Eine Menge Spaß!

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